Когда жизнь кусается: откуда взялась привычка грызть ногти и как ее победить
Привычка грызть ногти и обкусывать заусенцы — это не «дурное воспитание», а судорожная попытка сбросить напряжение. Стресс, скука, тревога, сухость кожи провоцируют паттерн, который включается на автопилоте.